耳鸣

耳鸣几乎完全是一种主观疾病。没有瘀伤、皮疹或肿块——这完全取决于患者是否患有这种疾病，以及它有多严重。它甚至无法通过复杂的医学扫描看到。

你或你爱的人可能有耳鸣，它可能小到可以忽略，也可能大到足以引起严重的问题或健康问题。如果是这样的话，可能值得使用这个链接来安排一个免费的咨询服务身边有听力专家。在那里你可以讨论病情，以及可能的治疗方法。

什么是耳鸣?

但让我们回过头来问:什么是耳鸣?很有可能你从来没有遇到过耳鸣患者，所以你对这种情况的真正含义知之甚少。

简单来说，耳鸣可以是:

• 响
• 嗡嗡声
• 嗡嗡作响
• 发出嘶嘶声
• 吹口哨

问题是，这些声音只有受其折磨的人才能听到．如果你没有耳鸣，但想了解它，想象一下:

你知道什么时候真的很安静，就像你在一个荒无人烟的房子里的一个空房间里，你能听到耳朵里微弱的嗡嗡声，只是因为没有其他声音?这与耳鸣的感觉非常相似，但有一点不同。

当你在这个安静的房间里，风开始拨动窗户，或者有人开始说话时，铃声就消失了。这是不比如耳鸣，如果情况严重的话，它甚至会盖过其他的声音。

耳鸣的种类

最常见的耳鸣类型是主观性耳鸣顾名思义，只有遭受痛苦的个人才能体验到这种痛苦。这就弥补了99%的病例，涵盖了嗡嗡声、振铃声、呼啸声等的全部范围。毕竟，一个人在耳鸣期间所经历的噪音不会改变任何东西——它们都属于完全相同的元素。

记得在介绍中我们说过耳鸣是几乎完全主观?这是因为有一种罕见的耳鸣不是这样的。客观耳鸣只影响1%的患者，如果其他人把耳朵靠近患者的耳朵，他们可以轻轻地听到。

耳鸣的原因

既然我们已经确定了耳鸣是什么，那么问导致耳鸣的原因是一个公平的问题。如果我们知道了这些，我们就知道该怎么做首先要避免让它变得更糟，或者被它折磨．

虽然人们可能会因各种不同的原因而遭受听力损失，但最常见的原因之一是噪音感应噪音引起的听力损失的一个常见症状是耳鸣。事实上,90%的耳鸣病例伴有噪声性听力损失．

几乎每个人都经历过在音乐会或夜总会度过一个晚上后耳鸣的经历。

如果你没有，首先，好好照顾你的耳朵。其次，为了帮助你想象它，想想电影中的一个场景，在电影中，有什么东西在英雄附近爆炸或坠毁，电影中所有的声音都被一个尖锐的铃声所取代。你能想象吗?这是对短期耳鸣的模拟。

这是一种暂时性耳鸣，因为你的耳朵受到了持续的短期损伤。伤害够了，你呢冒永久性耳鸣的风险．

但噪音并不是引起耳鸣的唯一原因．它可能是各种其他问题的症状，例如:

• 耳垢或其他堵塞
• 中耳疾病——耳硬化或耳部感染
• 耳毒性的药物(对耳朵有毒的物质)，比如阿司匹林
• 高血压或低血压
• 其他特殊的听觉健康状况(颞下颌关节综合征、梅尼埃氏病、听神经瘤、强直性鼓室张量综合征)

所以我们已经确定这些情况会导致耳鸣，但我们还没有真正深入研究如何它们会引起耳鸣，或者耳鸣的含义不仅仅是耳鸣。

从生物学上讲，耳鸣是大脑发出的信号，告诉你耳朵受损了。在听力损失的情况下，当到达耳朵的刺激量减少时，耳鸣会弥补刺激的不足，并产生自己的噪音。

但有时，耳鸣是一个更大的医疗问题的症状。听神经瘤和梅尼埃氏病——这两种内耳疾病——常常伴有耳鸣。

有什么好担心的?耳鸣危险吗?

耳鸣会引起耳鸣，这有什么问题吗?“我可以笑着忍受，最终从心理上忽略它。”好吧，也许如果是一个足够小的病例，你可能可以忍受它——但即使是一个普通的耳鸣病例也会产生影响。

耳鸣与边缘系统有关，边缘系统是大脑中控制情绪的部分。正因为如此，严重的发作会引起焦虑和不安．反过来，如果患者感到压力、疲劳或担忧，耳鸣可能会突然发作，这只会使情况变得更糟。

耳鸣的症状

至少，耳鸣不是一个骗人的健康问题。你看到的(或听到的)就是你得到的——除了你耳朵里的噪音，耳鸣没有其他症状．

然而，耳鸣会导致(或伴随)更多的侵入性疾病。这些症状从看似轻微的头晕和压力增加，到严重的健康问题，如睡眠障碍、进一步的听力损失、听觉亢进(对噪音的敏感性减弱)，甚至抑郁症。

耳鸣的诊断

这里有一个很好的简单的诊断方法:如果你能听到任何一种其他人听不到的持续的铃声、嗡嗡声或嗡嗡声，那么你几乎肯定患有耳鸣。

棘手的是，就像我们之前说的，专家无法采取客观措施来证实或否认患者病情的存在。这意味着所有耳鸣的诊断都是主观的。我们会注意到这并不意味着他们不值得信任——只是他们依赖于病人诚实的输入．这些诊断包括:

• 关于铃声的影响和强度的基本问题
• 音量和音高匹配，得到你正在经历的那种声音的范围
• “最低掩蔽水平”——一个测试，看看需要多少白噪音来掩盖(或“掩盖”)你的耳鸣
• 一个基本的听力测试，看看你的情况是否是持续性听力损失的一部分

这种情况因患者而异，因此帮助一个人的治疗可能对另一个人完全无效。

耳鸣的缓解和治疗

由于耳鸣有多种原因，治疗可以采取多种形式．例如，耳鸣最容易处理的形式是由于耳垢过多。一个简单的去除蜡就足以补救这种情况。

然而，在大多数耳鸣病例中，治愈是不可能的，只能通过治疗来减少对患者日常生活的影响。这些治疗方案包括:

• 神经刺激:用小电击刺激大脑
• 认知行为疗法:我们在电影和电视中看到的治疗版本。患者与专业人士讨论过去的任何压力源或问题，以减轻压力或焦虑
• 经颅磁刺激(TMS):通过在头部周围移动一个小磁场来触发和改变大脑中的电流来刺激大脑的一种形式

其中一些方法可以有效地减少耳鸣的影响，但也可能没有一种方法可以。在医疗专业人员进行全面评估之前没有办法知道．

耳鸣的补救措施

以上就是耳鸣治疗的医学角度，但是在日常生活中你能做些什么来避免耳鸣恶化，甚至帮助它平静下来呢?

耳鸣的本质意味着，在安静的环境中，由于缺乏可以掩盖铃声的噪音，耳鸣更加明显和令人烦恼。这显然会对睡眠产生最大的影响，因为大多数人都在寻找一个安静的环境。

一个简单的解决方法是用温和的白噪音．无论是跑步风扇还是YouTube上的雨林噪音视频，任何一种声音都能帮助你淹没耳鸣。

也有人认为咖啡因，尼古丁，盐和酒精摄入对耳鸣有影响。尼古丁和酒精已经被证明对你的耳朵有害，所以它们只会让耳鸣更糟。虽然咖啡因和盐对你的听觉健康有争议的影响，但减少它们的摄入对你的整体健康只会是一件好事。

正如我们提到的，压力和耳鸣是有联系的，所以尽你所能减轻压力可能有助于改善耳鸣(我们知道这说起来容易做起来难。)如果你的耳鸣加剧了，那么阅读，冥想，甚至散步都可以帮助你平静下来。

有些人发现某些矿物质或维生素补充剂可以缓解耳鸣。镁、锌或B族维生素都被认为是耳鸣的额外治疗方法。但与任何医疗补充剂一样，请确保在医生的监督下服用，而不是随意服用。

由于耳鸣主要是由噪音引起的，可能最明显的管理方法是避免噪音过大．枪声、电动工具、汽笛声、音乐会或长时间的音乐都会使耳鸣恶化。如果你经常被这些噪音包围，佩戴听力保护装置．

记住,所有耳鸣的情况都不一样．如果一种疗法对你没有多大作用，你不应该灰心。这可能只是你的耳鸣只能通过一个特定的行动过程来缓解。

耳鸣助听器

最后，有什么技术设备可以帮助耳鸣吗?一些助听器和声音治疗设备已被证明可以大大减少耳鸣的影响，例如:

• Neuromonics
• SoundCure
• Widex禅
• 各种各样的应用程序可以提供反音
• 更多的技术解决方案正在为市场开发

有些甚至还配有助听器耳鸣消除器．再加上助听器显然可以对抗听力损失，而听力损失是大多数耳鸣的最初原因助听器似乎是治疗耳鸣的最佳方法．

整体

如果你正在经历耳鸣，那么有一些资源可以帮助你控制你的状况。首先,美国耳鸣协会是一个免费的资源，可以帮助您或您所爱的人更新有关耳鸣的新治疗方法和研究。

其次，你可以参加一个免费的听力咨询，由我们提供。如果你报名参加听力咨询我们的网上表格，你将能够讨论你独特的耳鸣状况，以及任何可以采取的方法来解决它。